Achtsamkeit leben
Achtsamkeit leben

Was uns nährt

"Bekämpfe deine Erkrankung nicht, sondern füttere sie mit dem, was sie braucht. Hole sie ans Licht und füttere sie mit Liebe und Mitgefühl." Tsultrim Allione


Wenn wir krank sind, z.B. eine Erkältung haben oder einen Hautausschlag, oder Muskelbeschwerden oder eine chronische Krankheit, die unser Leben stark beeinflusst, neigen wir dazu, die Erkrankung als Feind zu sehen, als etwas, das da gegen uns ist und uns nicht so sein lässt, wie wir es wollen.

Widerstände erzeugen immer, dass etwas bleibt. Anerkennen, akzeptieren, anschauen baut den Druck ab und öffnet den Raum für Heilung.

Achtsam und liebevoll können wir anschauen, was ist. Wir können uns uns selbst zuwenden und spüren, was da ist. Vielleicht sind da Ärger, Trauer, Angst, Erschöpfung, Mangel?

Diese wollen bloß gesehen werden, mit liebevollen Augen und einem sich sorgenden und kümmernden Geist. Mein Mantra, dass mich seit einiger Zeit durch die Tage begleitet, ist: Was nährt mich? Was gibt mir Kraft, Geborgenheit, gute Energie?

 


Hier geht´s zum Video

 

Aktuelles

Neu    Neu    Neu    Neu    Neu

Einfach.Sein.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

 

vier Abende für Mütter  im Herbst

in Kooperation mit der KEB Ulm

ab Dienstag 

25.09.2018

Ort:   Waldorfschule am Illerblick

Zeit:  19.30 - 22.00 Uhr

 

Anmeldung über KEB Ulm

-----------------------------------------

 

   Stille in der Stadt

 

 ... Ich finde sie auf Nebenstrassen und in  Sackgassen, in manchen Vorgärten, die die Zeit vergessen hat,   in Innenhöfen von Altbauten, auf einem kleinen Platz mit Brunnen und alten Bäumen, am Fluss und an den Bachläufen, bei meinem Lieblingsbuchhändler, bei dem die Zeit stehen bleibt, auf dem alten Friedhof, in manchen Kirchen ... wann immer sich Momente von Gewahrsein, von Innehalten,  von Schauen oder von Lauschen einstellen ...

 

-------------------------------------

 

Refresher - Termine

Herbst 2018

 

Montag abends

 

jeweils 19.00 - 21.30 Uhr

Mo 17.09.2018
Mo 15.10.2018
Mo 19.11.2018
Mo 10.12.2018

 

 

Kontakt:

manuela.delhey@web.de

 

------------------------------------------

 

 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Manuela Delhey